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室内徒手健身腿部变粗原因 近年来，徒手健身的热潮席卷全球，越来越多的人选择在室内进行徒手健身训练。然而，一些健身爱好者却发现他们的腿部变得更加粗壮爱游戏ayx官方网站入口。下面我们将探讨这一现象的原因。 1. 高强度训练与肌肉生长 徒手健身通常包括一系列的高强度训练，如深蹲、跳箱等动作。这些训练可以激活腿部大肌群...